끌어당김의 법칙하고 싶은 분들은 이 영상 꼭보세요
끌어당김을 믿는 분들이라면 꼭 추천드리는 영상이 있습니다. 뇌과학자가 알려주는 끌어당김의 법칙이 어떻게 이루어 지는지 과학적으로 알려주는 영상인데요. 한번 보는걸 추천드립니다.
"간절히 원하면 우주가 도와준다"는 말, 혹시 비과학적인 미신처럼 느껴지셨나요? 최근 뇌과학 연구들에 따르면, 이 현상은 우리 뇌의 필터링 시스템과 양자 역학적 원리로 충분히 설명이 가능하다고 합니다.
뇌과학 전문가 최정미 박사님의 강의 내용을 바탕으로, 우리 뇌를 어떻게 '성공 모드'로 세팅할 수 있는지 정리해 드립니다.
1. 내 뇌의 검색 엔진을 켜라: RAS(망상활성화시스템)
우리 주변에는 매초 수십만 개의 정보가 쏟아집니다. 하지만 뇌는 에너지를 아끼기 위해 내가 '중요하다'고 생각하는 정보만 골라 보여줍니다. 이것이 바로 RAS(Reticular Activating System)라는 필터입니다.
- 포커스의 힘: 내가 목표를 명확히 세우면, 평소엔 무심코 지나쳤던 기회나 정보들이 갑자기 눈에 띄기 시작합니다.
- 인식의 변화: 차를 사려고 마음먹으면 길거리에 그 차만 보이는 것과 같은 원리입니다.
2. 상상만으로 뇌 회로가 바뀐다: 신경 가소성
우리 뇌는 놀랍게도 '생생한 상상'과 '실제 현실'을 구분하지 못합니다.
- 가상 연습의 효과: 피아니스트가 상상만으로 연습해도 실제 연습한 것과 비슷하게 뇌의 운동 영역이 변합니다.
- 뇌 회로의 재배치: 목표를 이룬 모습을 매일 생생하게 그리면, 뇌는 이미 그 일을 겪은 것처럼 회로를 재구성하며 이는 실제 행동력으로 이어집니다.
3. 왜 상상대로 안 될까? '내면의 저항' 없애기
"나는 부자가 될 거야!"라고 외치는데 마음 한구석에서 "네가 어떻게?"라는 의구심이 드나요? 이것이 바로 인지 부조화와 내적 저항입니다.
이 저항을 없애기 위해선 뇌의 토양을 고르는 3단계 훈련이 필요합니다.
- 집중 훈련: 호흡에 집중하며 산만한 마음을 가라앉힙니다.
- 내부 감각 훈련: 내 몸의 미세한 감각을 느끼며 스트레스 회로를 조절합니다.
- 열린 자각 훈련: 부정적 생각을 판단 없이 흘려보내 마음의 공간을 만듭니다.
4. 뇌와 우주를 잇는 '양자 얽힘'의 신비
강의에서 가장 놀라운 부분은 바로 양자 얽힘(Quantum Entanglement) 가설입니다.
- 동시성: 우리 뇌 속에서도 아주 빠른 속도의 감마파(40Hz 이상)가 발생하며 정보 처리가 일어납니다.
- 연결된 의식: 숙련된 수행자들의 뇌에서 나타나는 폭발적인 감마파는 개인의 의식을 넘어 주변 물질세계와도 공명할 수 있는 가능성을 보여줍니다.
💡 오늘부터 당장 실천하는 '끌어당김' 루틴
- 5분 시각화: 내가 원하는 목표를 사진처럼 구체적으로 상상하세요.
- 5분 작은 성취: "물 마시기" 같은 작은 성공을 칭찬하세요. 도파민이 성공 회로를 강화합니다.
- 5분 내적 훈련: 명상을 통해 마음의 잡음을 제거하고 뇌를 평온하게 유지하세요.
끌어당김의 법칙은 마법이 아니라 우리 뇌가 가진 무한한 잠재력을 활용하는 기술입니다. 여러분의 뇌가 원하는 미래를 현실로 만들어가는 놀라운 여정을 응원합니다!
https://youtu.be/Aep_CILxTvE?si=I0ycWNFBC-Zqv06P
